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 您好，感谢访问我的网页。

我是杜娟博士（Dr Juan Du），心理学家、心理治疗学博士，同时也是英国注册的心理医生、心理治疗师和心理学专家证人。有些人找到我时，正处在人生的低谷——比如结束一段感情、找不到人生的方向，失去至亲、长期饱受抑郁或焦虑的困扰；也有人只是好奇，想探讨人生的目标，或者是半信半疑自己是不是真的需要心理咨询。无论是哪一种，都欢迎你。

这些年，我很荣幸能在心理健康领域陪伴许多海外华人、留学生和职业群体，帮助他们在失落、恐惧与困境中找到属于自己的答案。这段旅程让我收获良多，我的临床工作也曾获得英国心理学会（BPS）与英国心理治疗协会（UKCP）等权威机构的奖项认可。

我是在中国长大，成年后大部分时间生活在英国，既接受过实验心理学与当代心理治疗的系统训练，我也是意念老师，爱好中医针灸。我的治疗方法融合东方哲学智慧与西方心理学、脑科学和心理学理论，为华人来访者提供一套真正整合式的心理治疗方案。

我为成年人提供心理支持，涵盖焦虑、长期抑郁、丧失与哀伤、创伤、关系的破裂或维系，以及多年累积、始终未被处理的心理重量。我也提供成人ADHD评估，以及用于法律程序的专业心理报告。

如果你还不确定现在是不是合适的时机，那么初次诊断评估是了解这一点最简单的方式。

谢谢你读到这里，期待与你相遇。

Dr Juan Du

英国心理咨询与心理治疗学博士

英国实验心理学硕士

英国文学与艺术硕士

英国NHS正念意识指导师（Mindfulness Teacher）

专业资质

英国心理学会（BPS）认证特许心理学家

英国健康与护理专业委员会（HCPC）注册心理医生

英国心理治疗委员会（UKCP）认可心理治疗师

欢迎咨询，我将用专业知识和丰富经验，陪伴您走向心理健康的旅程，通过心理治疗帮助您实现心理健康！

我提供的心理治疗范围包括：

心理测试与评估 – 了解您的心理健康状态，家庭背景以及成长经历，提供专业的心理分析和建议。

心理动力分析 – 深入探索潜意识，理解情绪和行为模式，促进心理健康。

长期/短期整合型心理治疗 – 根据您的需求，灵活制定个性化的心理治疗方案。

认知行为疗法（CBT） – 通过调整思维模式，改善情绪与行为问题，提升心理健康。

认知分析疗法（CAT） – 结合认知与心理动力学，提升自我认知与情绪调节能力，促进心理健康。

正念意念疗法 – 通过正念训练，提高心理韧性，减少焦虑和压力，支持心理治疗的效果。

创伤疗法 – 针对心理创伤，帮助恢复心理平衡与安全感，促进心理健康。

MCET 正念疗法

我致力在尊重文化背景不同的基础上，提供更符合个人需求的心理支持与心理治疗。

如有任何疑问，欢迎随时联系，我将竭诚为您提供专业的心理治疗帮助。

情绪状态与心理困扰

情绪波动大、轻微精神困扰，抑郁、重度抑郁、焦虑、过度担忧等问题常常影响我们的心理健康。季节性情感障碍和躁郁症（双相情感障碍）都属于需要关注的心理治疗领域。此外，社交恐惧、缺乏自信和自我价值感低落可能导致消极想法比如轻生念头，对生活失去希望。

人际 & 亲密关系

在心理治疗中，我们还会探讨性取向探索和性别认同问题，亲密关系中的冲突与矛盾，以及家庭关系和原生家庭早期创伤。依恋障碍和人际关系创伤，特别是亲人离世带来的悲伤和哀伤，都是需要关注的心理健康问题。

学习和 职场压力

学习，工作压力和职场焦虑可能导致情绪困扰，例如拖延、焦虑等问题 。文化冲击和种族歧视带来显著的心理困扰。愤怒管理和易怒情绪调节是心理治疗中重要的部分。

如果您正在经历以上困扰，欢迎随时联系，我会陪伴您一起通过心理治疗找到前行的方向。

联系方式：

邮箱: juandutherapy@gmail.com

电话: 07538786249

心理咨询/心理治疗费用

面对面心理治疗： £150 /次 位于伦敦市中心 （W1G 9JB ）仅限周六

视频心理治疗咨询：£150次 （via Zoom）

每次心理治疗和咨询时长为50分钟

私立保险：

支持的私立保险公司包括：AXA, Allianz, AVIVA, BUPA, Cigna Health, Vitality Health, WPA

如果您计划使用以上私立医疗保险支付心理治疗费用，请在开始心理治疗前向您的保险公司获取授权号码。

提供法庭心理健康评估服务
适用于移民、就业、法庭、刑事及民事案件

费用明细：

• 专业心理评估报告（法庭级别）：£800 至 £2,500
• 附加报告：£300 至 £1,200
• 法庭报告每小时收费：约 £150
• 心理测量评估：另行收费（具体费用视情况而定）
• 出庭及差旅费用：另行收取

附加说明：
心理评估可使用中文或英文进行，但所有专业报告均以英文形式提供。